Wat is Emotioneel Lichaamswerk ®?
Wat is Emotioneel Lichaamswerk ®?
Emotioneel Lichaamswerk® is een ervaringsgerichte methode die je helpt om je kracht en levenslust naar boven te brengen. Je leert luisteren naar de signalen die je lichaam je de hele dag geeft.
Vaak zijn we ons daar niet zo bewust van en reageren we vanuit oude en bekende patronen. Vele van onze spanningen worden veroorzaakt doordat we onze gevoelens onderdrukken of er niet naar leven.
In Emotioneel Lichaamswerk® word je uitgenodigd om contact te maken met wat er aan gevoelens in je lichaam leeft en te oefenen om hier weer uiting aan te geven. Zo kunnen spanningen oplossen en komt er meer rust en ruimte.
Je komt steviger met beide voeten op de grond staan. Je leert op je gevoel vertrouwen en komt meer in contact met wie je bent, wat je verlangens zijn en hoe je je leven vorm wilt geven.
Meer bewegen, voller ademen en geluid maken zijn de belangrijkste uitgangspunten van Emotioneel Lichaamswerk®. We maken ook gebruik van contact- en ontspanningsoefeningen, meditatie, expressie ...
De integratie van de ervaringen in je dagelijks leven krijgt steeds een plaatsje.
De gebruikte technieken zijn gericht op het exploreren van de taal van je lichaam, het deblokkeren en laten doorstromen van energie in je lichaam, het uiten en omvatten van emoties, ont-moeten, ontspannen en integreren.
Levensenergie laten stromen
Lichaamswerk is de sleutel tot je levensenergie. Gerichte oefeningen brengen je in contact met je voelen en met allerlei emoties die we vaak onderdrukken, zoals frustratie, angst, verdriet, woede, schaamte,… maar ook echte vreugde.
Je leert om in het 'hier en nu' aanwezig te zijn en te blijven met alles wat er is en wat je voelt. Zo ontdek je waar je lichaam mogelijk emoties blokkeert en hoe je deze vrijer kunt maken. Om daarna je leven volledig in eigen handen te nemen en opnieuw contact maken met je kracht.
Door opnieuw te leren vertrouwen op je eigen gevoelens en intuïtie, wordt je leven intenser en krijgt het meer kleur.
Emotioneel Lichaamswerk® biedt een pad van persoonlijke groei naar meer authenticiteit en diepere verbinding met jezelf, je emoties en met anderen. Je mag je kracht en levenslust (her)ontdekken en helemaal gaan sprankelen.